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徒然草むしり
嘘を! もっと嘘を!


2016年4月4日と5日(月火曜日): ふとりたいぶくぶくふとりたい。
今日の睡眠: 就眠障害っぽいの。

睡眠記録 いいんだかよくないんだか判らんのだが(ふたつに分ければそりゃよくない)、

  1. 間歇睡眠は解消されているようだが、
  2. 入眠障害はそのままで、
  3. なんか睡眠が浅くなっているような気もする、
  4. あと睡眠薬の減量(というかオーバードースの解消)がいまひとつかな、
といったところか。
もう諦めちゃおうか。

つまるところ「定時(たとえば朝から夜まで)に起きている」ことを諦めて、「眠れずに辛くなったら薬を服用して寝てしまう」ようにすれば、さして問題はないのだ。


今日のお花見:

花 花 花 花 花


今日の御飯:

体重記録 体重がまた60 kgを切りそうだ。

かつての入院中に体重を50 kgくらいまで落として、「BMIが20を切っちゃって」と言ったら看護婦さんに軽く目を剥かれたことがあるのだが、なんとかせにゃのう。

飯 飯 飯 飯


体重の推移3年間 これなら3年間ぶんなのだが、たぶん60 kgを切ると、なんかよくないような気がする。


今日の明日:

おしり ふんっ。



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04/04のツイートまとめ
Reviken_Tokyo

@gcyn だっさいBGM の流れているスーパーマーケット、という括りかなあ。小山亜紀言うところの「スーパーミュージック」で、妙に美味いけどつまんないインストのヒット曲とかハーモニカとか、エレベータの「イパネマの娘」とか。過剰に大衆向けなのでイラ、というと判るかしら。
04-04 23:33

@gcyn ふむふむ。スーパーマーとしては鰺スタートならブリかイナダはおらんかったのかな、とかイワシに梅とかいいぞとか、巻物緑黄色とか健康に気を遣いすぎかな、とかちょっと思ったものですから、すみません。僕なら鰺鰯鰤カッパに生姜漬生姜漬生姜漬みたいな(‥ )/
04-04 22:52

@gcyn 順番これでいいんスか? 個人的には緑→鰺→赤→黄な感じですけれども(‥ )/
04-04 20:03

@Single_Rose2003 それ、ちょっと破れたのに気づかないでいるとエラいことになりますから(そうそう破れもせんとは思うけど)、いちおう気をつけておいてください。えーとね、フローリングの部屋の中央でタマゴボーロの丼をひっくり返した感じになります(‥ )/
04-04 19:09

RT @kazueDEAF: フルタイムで働くことになり男衆大丈夫かな…と思ったら意外に色々と手伝ってくれよる。聴長男は風呂洗いしてくれたし、聾旦那は洗濯干してくれたし、聴次男はお買い物やし、あらまっ意外にお役に立つやないのー後で大いにウザすぎるほど褒めることも忘れずに(男衆は…
04-04 18:31

所詮恋愛なんてシュレーディンガーの猫みたいなものさ。
04-04 18:22

@makoto_bass ばんざーい、君を好きになってよかった、これからずうっと、ずうっと、死ぬまでハッピー←スタートラインを蹴ったヨロコビで、あっという間にふられる、乃至は「ばんざーい」まで届かない←シームレスに事前から死後!まで起こり得る
04-04 18:19

@tsuharayasumi 決定的だったのは、ある日じぶんの爪がちょっと伸びていてそこに垢がちょっと詰まっているのを発見したときでした。このまま死ぬのは構わねえけど、このままだと死ぬときの俺は俺じゃねえな、と思ったわけです。
04-04 18:16

@tsuharayasumi 離脱か、あるいは母の死去による鬱様症状とかだったのか判りませんが、一昨年あたりの半端な禁酒後しばらくして前向性健忘が出て、あれは困りました。合唱演奏会のステージマネージャをこなして出演もして、その日の記憶がまずないんですよ。びっくりしました。
04-04 18:11

@IIMA_Hiroaki ご発言にある「言えません」すら、狭い経験では既にほぼ見かけません、たいがい「言えないです」と言われます。ダブル語尾なので個人的には好かんのですが、とりしえず私は使わないように(したいです、みたいな)。
04-04 17:58

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