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徒然草むしり
嘘を! もっと嘘を!


2016年1月7日(木曜日): 眠い。
今日の睡眠: 就眠障害っぽいのが解決途上。

睡眠記録 昨日も妙な時刻にお昼寝をして、晩は02:00くらいにヤクを服用して自分をねじふせて眠ってしまった。睡眠が夜だけで8時間30分。なにかおかしい。

今日も夕刻に90分間のお昼寝をしてしまったので、24:00くらいにはマイスリーでも放り込んで眠ってしまう心算だ。22:00くらいには試験的にロゼレムも服用してみようか。


今日の日光浴: 睡眠障害対策としてのセロトニン(メラトニン)、および四十肩対策としての活性型ビタミンD生成のため。

今日は曇天のもと、今日も11:18から11:48まで、律儀に30分間。
半分はウクレレ、半分は読書。


今日の御飯: 脂質制限と糖質制限(但しブッチ中)。

フォー 漬定食 夜食、ケンミンのインスタントフォー。やはり香草が欲しいか。
朝食、漬定食。


本長の鯛粕漬 本長の鯛粕漬 本長の鯛粕漬

本長の鯛粕漬 本長の鯛粕漬 本長の鯛粕漬

本長の鯛粕漬 本長の鯛粕漬 昼、到来物の鶴岡本長の鯛粕漬。
とりあえず1尾は焼いて、1尾は蒸した。美味い。


牡蠣のシチューのためのちぢみ菠薐草 牡蠣のシチューのためのちぢみ菠薐草、下茹での後に水切り中。
この方式は久しぶりだな。

今日の明日:

おしり 明日のことを考えるよりは、とりあえず今日のことだな。
あとちょっとなんだ、たぶん。



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01/06のツイートまとめ
Reviken_Tokyo

父のマイナンバーカード申請を手伝ったのだが、記入する年号は「西暦」と指定されていた(記入例にそうあったから間違いない)。法に照らしておかしくはないか。
01-06 19:24

黒澤明『天国と地獄』(1963)の山崎努がダンスホールで踊るシーンで、バンドはあきらかにロケンロールなのにソロ(たとえばトランペット)のスケールが#11とかb13とかのjオルタード基調ですこし不思議だ。それがかっこよければいいんだけど、少し判断に悩む感じでビミョー。
01-06 18:58

黒澤明『天国と地獄』(1963)を眺めていて、劇中の新聞記事に誤植を発見してしまった。はっはっは、職業病や(‥ )/
01-06 18:33

併せて「人工地震実験に成功した」とも言い始めるほうに10,000エキュ。
01-06 17:02

なんとなく「水爆だから核融合に成功」とかいうオプションが付いていそうな気がする。
01-06 16:58

SoftBankでiPhone4Sを(がんばって)使っているのだけれど、音楽もゲームも関係ないのにiPhoneてのも間抜けだし、いいかげん機種変かけようと思ってるの。家がJ:COM入りまくりだからauのMNPもあり。さてどこからどう考えればいいのだろう、どなたか教えろください。
01-06 16:28

@makoto_bass けっこううしろにいてもこの始末(パースがヘン)。 https://t.co/vYy4HRTzzv
01-06 16:20

@makoto_bass 150 kg超とかの人間山脈(‥ )/ https://t.co/7NVxvMU5uz
01-06 16:18

@makoto_bass 僕も若いころは高いところが案の定大好きだったんですけど、さいきんたまに体力が落ちると俄かに高所恐怖症を出来します。意外と生命冥加というのか、防衛本能でも発動されるんでしょう。理性は「前を横ヤンが歩いているグレーチングが危ないわきゃねえ」と言っているのに。
01-06 16:11

@makoto_bass 大学の学生会館(部室長屋みたいなやつ)の現場がらくちんだったらしいですよ。窓ぜんぶに革だの民だののアジビラが貼ってあって毀損すると怒られるから、窓拭きに行っているのに拭くところがないんですって。
01-06 16:08

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