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徒然草むしり
嘘を! もっと嘘を!


2016年1月2日(土曜日): チョロガー。
今日の睡眠: 就眠障害っぽいの。

睡眠記録 昨晩は20:30から22:00までの90分間と03:00から08:00までの5時間の都合6時間30分の睡眠。特に夢も見なかったし、よく眠れたほうなのではないか。早めに90分の仮眠をとっているのは焼酎を舐めていたからで、まあ正月だしな、今日のところは見逃してやる。

とにもかくにも、人並みに夜間に眠れるようになって半月目、睡眠薬フリーになってから10日目になる。

落合中央公園 睡眠障害対策&四十肩対策の日光浴は10:08から10:38までの30分間、今日は読書。
正月二日ってみなさん忙しいのかなあ、ドッグラン以外にひとがおらんかったが。


今日の御飯: 脂質制限と糖質制限(但しブッチ中)。

蕎麦 ケンミンの焼ビーフン 仮眠後の02:00くらいに小腹が空いたので蕎麦でも手繰ろうと思ったら、蕎麦がない。おかしいな。もしやと思ってiPhoneの写真をチェックしてみたら、どうやら19:00くらいに蕎麦食ってるね。はっはっは、しょうがねえな酔っぱらいはと思いつつケンミンの焼ビーフンなどこしらえてみる。

朝からなにやら元気がないなと思ったら、どうやら珍しく二日酔いを出来しているらしい。いずれ夕刻には実家で弟夫婦を交えて新年会なので、ここはおとなしくしておこう。


チョロギ(と黒豆) ※写真をクリックするとWikipediaに跳べます。
日暮れから実家に寄ると、父がやがて訪れる弟夫婦のためにお節の膳を嬉しそうに準備しているのが微笑ましい。そりゃまあ、毎日訪れている僕の顔なんか見飽きてるだろうしな。そのうち弟夫婦も訪れて、ワインなどを飲み始める。いちおう今日からしばらくはお酒は遠慮しておく予定の僕は、綾鷹(お茶)を美味しくいただく。それはいいんだけど、素面なのが僕だけなのでワインのコルクを抜くのも僕、包丁を振るうのも僕だ。いやまあ、いいんだけど。

ところで、静岡産の弟嫁さんがチョロギをご存じなかったについては「そんなものなのかな」とも思ったのだが、弟が知らなかったのには少しく驚く。かつて20年間以上に亙って同じお節をいただいてきた筈なのだが、ぜんたい君は誰だ。


今日のテレビ:

どうやらお正月の午後にテレビ録画ストレージの容量が満杯になったようで、NET『相棒』のお正月スペシャルが録れていないのが少しだけ残念だな。スペック上は2Tbのストレージには1200時間分ほどの録画ができる筈なので、映画なら500本がところも録っている勘定になるが、そんなにあるのかなあ。

素直に1日に2時間ずつ眺めても2年はかかる勘定にもなるな。死ぬまでに全部観られるのだろうか、甚だ疑問だ。


今日の明日:

おしり とくに予定は、ないな。あれの発送くらいか。

実家の居間のカーテンレールの端っこの螺子が外れているのを発見したので、てきとうな木螺子を持参して修繕しておく必要はあるな。それくらいだ。



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01/01のツイートまとめ
Reviken_Tokyo

はっはっは、CATVにかかっている『未来少年コナン』を観始めたら面白くて止まらん。ほっとくと04:00までやってるんだが(明日も21:00-04:00でかかる)、どうすんのよ俺。
01-01 23:36

『未来少年コナン』も『コブラ』(寺沢)も、主人公の怪力と頑丈さの説明が一言たりともなされていないんだよな(もちろん問題なく好き)。やはり作劇には「勢い」こそが大事、ということか。
01-01 23:16

有線テレビで再放映中の『未来少年コナン』は子供時分に熱心に観ていたと思うんだけど、テーマソングを1ミリたりとも覚えていないのが却って凄いな。
01-01 23:14

お仕事の都合でまだ観られない録画中ドラマのネタバラシをつぶやくアカウントをフォロー解除さようなら。まあ順当だよね。
01-01 23:06

アメリカ映画を観ていて今日学んだこと:男性相手にもびっちって言う(女性相手にもさのばびちって言うのは昨年暮れ(つうか先週の火曜日)に学んだんだけど)。
01-01 18:22

罹病脂質制限解除により2年ぶりにオムレツを作ってみたら、なんでか卵野菜炒めになったのでござるの巻。ちなみにマヨネーズとバターは3年ぶり(‥ )/ https://t.co/sVD7C8Y7OV
01-01 17:56

@yokoyamat @hirougaya @BiotopeGarden @kimierjp あはは、当時の僕は「CD推し縛り」にへいこらしている評論家連中をバカにしていましたし、むしろエビデンスを伴って愛を語る人々がよほど素晴らしいと思います。水準もずいぶん上がったかな、と。
01-01 17:53

@hirougaya @BiotopeGarden @kimierjp 思い出したものですみません。1995年の「と学会」と「映画秘宝」は、やはり情報量と読みやすさ(「説得力」かもしれない)としてなら大したものだったと思うんです。世間への影響力としてはどんなものだったのかなあ。
01-01 17:45

@jiro6663 @BiotopeGarden くだらないことを書きますごめんなさい:伊勢神宮に詣でたら「おまもり」が800円で、「10,000神様sが1円だぜ(‥ )/」ってんで喜んで買わせていただいたことがあります。しかも消費税免除(そこかい)。
01-01 16:40

@hirougaya @BiotopeGarden @kimierjp 「音楽に関する活字メディアには意味がない(演奏者本人の筆になるものを除く)」と判断してとっくのとうに見切っているので被害はないのですが(そんなカネがあったらCD買おうよ)、今でもあんな感じなんですかね。
01-01 16:24

2016年1月1日(金曜日): 来年はがんばろう。
サングラス

照明状況 朝から陽光を眼に入れるとセロトニンとメラトニンが生成されて夜間の睡眠に好影響があるとやら。ついでに、太陽光を浴びると活性型ビタミンDが生成されて四十肩にもいいとやら。

ついては「日差しがあるときにはブルーライトカットの眼鏡は外してくださいね」と先生に言われているもので、外出時にはサングラスを外す、昼間はサングラスをかけない、屋内に入るときには(度付きなので)サングラスをかける、という妙な仕様になっていたり。

同じ理由で「部屋の照明は黄色っぽく闇く」という指導も受けているのだが、もともとそうなっていたのでそちらはらくちん。ブルーライトカットの眼鏡もむしろ好ましい、らしい。


今日の睡眠: 就眠障害っぽいの。

睡眠記録

昨晩も無事に01:30から07:30まで6時間も眠ったのだが、寝てる間はずうっと「暗いなかでじいっとしているのに眠られない」という夢をみていたような感じで、あんまり眠った気がしない。なんだかなあ。

陽光 朝は今朝も今朝とて落合中央公園のベンチで30分間、本日も読書。08:16から08:46というあたりが律儀なのは、こちらもけっこう必死だからね、はっはっは。睡眠障害対策としての日光浴時間ならば資料によって10分間から2時間までといろいろあるのでけっこうどうでもよさそうなのだけれども、とりあえず直接お会いした医師の指導にしたがっておるわけだ。

午前中に落合駅界隈までお散歩に出たんだけど、みちみちではやはりサングラスは外していたね。


今日のお犬さん:

二郎さん もう20年も前の話だが、取引先のお姉さんから「明日中に引き取り先が決まらないとヤクサツされる犬がいる」という脅迫電話がかかってきてな。しょうがないから引き取ったおそらくは阪神大震災の被災犬ででもあったろう二郎さんは、保健所では「デブシバ」と呼ばれていたのだそうだが、うちに来たときには痩せ衰えてストレス臭もあってボロクソだったな。その後はけっこう愉しくいっしょに暮らしたのだが、3年後くらいの正月にふと死んでしまった。明日が命日かな。

存命中になんとなく作った『頑張れ二郎さんマーチ』をあげておく。たかが1分だから聴けそこ。


今日のお年始:

精密秤 あまりお正月とか関係ない暮らしをしているのだが、歩5分とて実家には挨拶に行く。

父がデジタル電子秤(というらしい)で雑煮のつゆの塩分を計ろうとして「おい、LBって表示が出て計れねえぞ」と言うのでてきとうぶっこいて「ああ、ポンド表示だねえ」と答えてみたのだが、秤量100 gでポンドの筈もない。はっはっは、Low Batteryの略でごわした。電池を交換してこの件おしまい。

お雑煮 そんなことでお雑煮とおせちをいただく。数の子とかクワイとかがないのは、弟夫婦が来訪する明日まで本気を出していないからなのだな。ところで誰もお年玉をくれないのが不満だ。


今日の御飯: 脂質制限と糖質制限(但しブッチ中)。

てきとう丼 2015年最後の御飯は、セブンイレブンのままかりと明太子と、東中野サミットの鰯削り節を御飯に載せたもの。近在10軒のスーパーにもままかりと明太子は売られているのだが、セブンイレブンのやつがいちばん美味いというこの不思議。というとセブンイレブンさんに失礼かな。

濃いめの緑茶でお茶漬にしてもよかったのかもしれないが、これはこれで美味い。


焼牛 昨年末の到来物の牛を焼く元旦の午後だ。僕は高い肉には縁がないのだが、やはり美味いな。今日はどこからともなくステーキ皿が現れたので使ってみた。

計画時にはオムレツ 罹病による脂質制限により脂質摂取量を5 g/日くらいに抑えていたもので(そんなにアブラモノを好かない日本人でも30~50 g/日くらいなんじゃないか。アメリカ人なら300 gくらいであるような気もする)、午後からのオムレツも2年ぶり、バターを使った料理も2年ぶりなんじゃないかな。

というわけでオムレツを作ろうとしたのだが、なんか肉野菜玉子とじみたいなのができあがってしまいましたとさ。おかしいなあ、3年前ならガジェットは中華鍋と菜箸だけでオムレツも作れていたのになあ。とりあえずこれはこれでそれなりだからいいんだけど。


今日の明日:

おしり お正月の赤いコール天のズボン。

三の輪湯が正月二日から朝湯を敢行するらしいので、行ってみるかな。
夕刻から弟夫婦が実家詣でだそうなので、ちょいと顔を出して車寅次郎してみる感じ。

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