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徒然草むしり
嘘を! もっと嘘を!


2015年10月11日(日曜日): Sleepy.
今日の健康: さいきんの主訴は睡眠障害と四十肩。

睡眠記録 9月中ならまで目標通りに「10:00までに起床」できていたのだがなあ、9月末の風邪っぴきと宇都宮行の眠剤忘れでがたりと崩れたようなものだな。明日もお医者さんと薬局はお休みなので、今日明日はまあしかたがない。とりあえずじっとしているってこったな。私の場合、早めに睡眠薬を服用して就眠してしまっても、リズムができていない場合には2時間か3時間で起きちまうんだよな。そこでいろいろ試してみた結果がマイスリーとレンドルミンの組み合わせだったのだが、ないものはしょうがないね。




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2015年10月10日(土曜日): あかんて。
今日の健康: さいきんの主訴は睡眠障害と四十肩。

睡眠記録 木曜日にレンドルミン(睡眠導入剤)を6錠も服用してしまった、なんだろうな。金曜日も土曜日もなにやら調子がよろしくなくてぐったりとしている。土曜日の夕刻からどんよりとしてたいたら、父が梅干と米もってきてくれた。


今日のセッション:

たしょうくたばっても構わないので、夕刻から高田馬場diglightのセッションに顔を出してみる。たしょうげんなりとしていることとは思うが、まあしょうことあるまいて。


今日の明日:

いやまあべに。

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