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徒然草むしり
嘘を! もっと嘘を!


2015年9月18日(金曜日): 連休なにそれおいしいの。
今日の健康: さいきんの主訴は睡眠障害と四十肩。

体重の推移 昨夜は就寝前にとりあえずお風呂に浸かって身体を温めた心算になってから、00:10にゾルピデム(睡眠導入剤)10 gとレンドルミン(同)を1錠ずつ服用。服用してちょっとトリップしながら流しの洗い物をしていないことに気づいたんだけどしょうがない、ほっといて寝床に向かい01:15就眠、02:45に90分睡眠単位を計ったように起床したところで、背中の筋肉にバリバリと力が入っていることを発見。なんだろう、こりゃあっちこっち凝るよなあ。起き出したら思い出しちゃったもので洗い物をやっつけて、03:30から07:30まで4時間眠る。目覚めた時点で背痛なし、なんだかよく判らない。とまれ都合すれば5時間30分睡眠、さいきんならアベレージってことか。

起床時体重61.6 kg、血圧は125/87 mmHg、心拍79 bpm。よし、生きてる。


先日の合唱団練習で寸段梵論雑巾になってから背筋の痛みは消えて目度出いのだが、上腕二頭筋だか烏口腕筋だかがやたらと凝っていてだな、もみもみしていただいてから耳バビツボを打っていただいて、わりと軽快。それで痛いときにサイドレイズはしちゃいけないんだって。痛くてできなくてよかった。

今日の御飯: 脂質制限と糖質制限(但しブッチ中)。

TKG! 朝、TKG!


わかしお刺身定食 昼、わかしお刺身定食。ワカシの柵が税抜138円でお買い得なんだが、これでお腹一杯。

スプラッタ魚頭 ワカシの頭酒蒸定食 夜、スーパーで50円で売られていたワカシの頭を酒蒸しにする。けっこう幸せ。
なんかエンゲル係数低いな、今日。
近所に海でもあればタダなんだが。

今日の閑居亭日乗:

水道光熱費の推移 ちょっと必要があってここ2年間ほどの水道光熱費を整理してみた。
冬場の電気代がちょっとすごいことになっているのは暖房費なのだろうが、ガスだなんだにしたからって安くなるものでもないし、線香花火の火花でも完全燃焼しそうな家なので火がムキダシになる暖房器具は使いたくないし、私はこの冬を乗り切れるのだろうか。

※グラフの横軸が年月、縦軸は金額の多寡。白抜きは入院中の不在期間だ。


今日の明日:

朝からお洗濯しないといろいろと困ったことになるぞ俺。
東中野すまさん整骨院はなんでか08:00から営業しているということなので、早起きできたら08:00に行ってみよ。
人質をとられているので、夜は高田馬場diglightのセッションに行かなければならない。ははははは、しょうがないね。



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09/17のツイートまとめ
Reviken_Tokyo

あのー、僕に響いてるんですけどー(放火魔だけ違うみたいだけど喫煙者だし) RT @RyuichiSato: ~ #お巡りさんこの人です #カルト #変質者 #テロリスト #アーティスト崩れ #自称ミュージシャン #職業不詳 #キチガイ #ダメ人間 #知恵遅れ #放火魔 ~
09-17 23:53

@makoto_bass 日参している整骨院の待合では『多重人格探偵サイコ』を読んでいます。ちっともココロあたたまりません。
09-17 23:50

伊藤計劃『虐殺器官』映像化かあ。救命救急で点滴中にそれしか読むものがなくて「(この状況で)読むんじゃなかった」と心底思ったのも懐かしい思い出だ。
09-17 23:44

@saoringostar118 はっはっは、鍵盤弾きの特権ですなり。
09-17 23:39

うおーっ! いま30分かけて『Just The Two of Us』のインタリュードんとこのコードチェンジをあーでもないこーでもないってんでピアノでとって、よーしってんでメモ用紙に書き込んだときの俺のクヤシさが判るかっ! 半半半半半よんよんでやんの、ってか先に気づけよ俺(‥ )/
09-17 19:34

テレビ版『日本沈没』(1974)、真冬の北海道に日本海逆流でビル群大崩壊しいの石狩平野沈没しいのという場面で、BGMがヴィヴァルディ『四季』より『春』。なに考えてたんだ。 http://t.co/JtdlmSDhez
09-17 16:08

いまテレビでちらっと映ったけど、皇室の美智子さんのピアノ演奏がなかなかに聴かせるぞ。こんどライブで観てみたい。
09-17 15:38

RT @SHARP_JP: 【業務連絡】隠しコマンド仕込んだことのある弊社社員は、ネタばらしを弊社垢までお知らせください。怒らないので。
09-17 12:29

@7n3jjj そう? けっこ好きだったけど。
09-17 11:17

子供のころから知っているのだがひとに話したことはないのだけれど、左耳の奥に「咳をさせるスイッチ」があるの。僕が耳掃除をしながら咳き込んでいたら、そこを押したと思いねえ。これって全人類的なものなのかな、それとも僕だけかな。
09-17 11:03

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