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徒然草むしり
嘘を! もっと嘘を!


2015年7月31日(金曜日): 胸一杯 vs. 腹一杯。
\500 Coin 部屋の隅っこで五百円玉を拾った。
とりあえず今日も幸せ。

今日の健康:

睡眠記録 睡眠のほうは02:00から30分間と、03:00から08:30までの5時間30分間。細切れ癖がまた出てきたかな。そのあと09:30から12:30まで3時間ほども二度寝したのは、やはりステロイド軟膏の影響ででもあろうか。ふだんは二度寝も昼寝もしないんだけどね、なにやらの異変が発生していることだけは判る。どうでもいいけど、ここ数日の睡眠時間を平均すると軽く8時間にはなるぞ、なあにが不眠症かわっはっは。

湿疹のほうにはステロイドがよく効いているようで、今朝は軟膏の塗布は中止しておいた。めんどくさかったというのもある。

寝床でだるいということはぐったりしているということでもあるので、それがよかったのか身体の節々の痛みは緩和されつつある。動くときは動けるしケッタで中野往復くらいはこなしてきたので、まあなんとか。退院21日目、停酒34日目になる。


今日のお洗濯:

干し帽子 愛用のハンチング帽に汗染みが出て、ってこのお天道さまじゃあしかたがねえ、洗濯でもすっか。と思ったら手洗いも不可のドライクリーニングのしでやんの。白洋舎さんに問い合わせを出してみたら「5,000円です」ってんで、500円の帽子に5,000円は出せねえし。しかたがないので、なんでかそこにあったお洒落着洗い洗剤でもみもみしてから軽く流して、サウナ状態にある二階の網棚に干してみた。

どうなるのかなあ。


今日の食事: 膵炎病みの脂肪肝で食餌制限のある私の日常。

ガンボ化した鶏豆スープ 朝食というか昼過ぎだけど、伸ばしに伸ばしてもとはクリアスープだったものがシチューだかガンボだか判んなくなっちゃった鶏豆スープに、今朝はなんでかパクチーを足してようよう完食。ふむ、おそらくは豆缶1 kgと鶏肉1 kgがとこは消化したな。スープ中を通過した野菜は冬瓜、ズッキーニ、ハンダマ(水前寺菜、加賀野菜、金時草、とも)、パクチー(コリアンダー、香草、こえんどろ、中国パセリ、ああめんどくさいとも)、モロヘイヤ、ブナシメジといったところか。どんどん美味くなるので困るさあ。

ケンミンの焼きビーフンラム仕立て 昼飯というか夕刻、ひさしぶりのケンミンの焼きビーフンはラム肉仕立て。野菜はキャベツとブナシメジで、パクチーも足した。あとはとくに工夫なし。

鰺の刺身定食 晩御飯が08:00というのは、まあふつうの時刻か。東中野サミットで230円だった鰺の柵をてきとうに切って、皿に敷いたパクチーに乗せた。ものすごくひさしぶりに作った味噌汁の具は豆腐とツルムラサキ。味噌は季節も具材も関係なくいつも赤。納豆は大粒。


今日の明日:

すっかり忘れていたのだが、皮膚科のお医者さんに行くのだった。近所に位置する東中野すまさん整骨院にも寄るのだが、前者の営業が09:00-13:00と休憩を挟んで15:00-19:00、後者は土曜営業の09:00-15:00なので、14:00くらいに整骨院に寄ってから皮膚科かなあ。あるいはお昼くらいに皮膚科に寄ってから整骨院、か。まあいい、明日のお天気と身体の調子次第。

それで、今日は実験的にまだ23:00なのだが睡眠導入剤を服用して、歯を磨いたらお蒲団に潜り込んでみる。さて、どうなるかな。



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07/30のツイートまとめ
Reviken_Tokyo

松岡圭祐『探偵の探偵』は昨年末の入院中に初作を読んでいて、文章が合わないかと思っていたらCXのドラマが始まってから再読してみたら馴れたみたいで面白かった。ドラマも面白いのだが、このドラマ原作読んでなくても判るのかよとも思ったので『探探II・III』は書棚にあるけどまだ読んでない。
07-30 21:59

はっはっは、マジですか。http://t.co/OPjSMpQO6D http://t.co/31TU87ptyZ
07-30 15:03

やはりステロイド軟膏のせいなのだろうか、ほかのきっかけを思い浮かばないのだが軟膏だぜ? 膵炎薬との飲み合わせとかあるのかな。身体がだる重い、頭の芯がぼおっとしてうすら痛い、畢竟寝込む、そういうのは滅多にない病弱なわりに頑丈な私だ。湿疹には劇的に効いているので、薄めに塗っている。
07-30 13:40

ステロイド軟膏を塗布した以外のきっかけを思いつかないのだが、やはり身体がだる重くて頭の芯がぼおっとしておる。塗布剤(マイザー)でそんなことあるのかとも思うが、膵炎薬との飲み合わせとか体質とかも想定できないじゃなし。湿疹には劇的に効いている。
07-30 13:13

RT @nekonoboris: この絵を見るたびにがんばりすぎないでねこのように生きたいとおもいます。#水木しげる先生 http://t.co/W11CBCXCrc
07-30 01:24

@hrm163t いま目の前にRACTABのゾルピデム(睡眠導入剤)があるから覚えにくいことはないんだけど、えーと。これ「すぐ崩れる」のがウリなんですけどー。
07-30 01:17

恋するフォーチュンクッキー 岩下の新生姜ver. https://t.co/cVbY3bHbrZ @YouTubeさんから ←2分目あたりで「半音上向して、ワンフレーズ演ったらまた半音戻る」って、ほかにそんな曲ってありましたっけ(誰にともなく。いまSt. Thomas関係ない)
07-30 00:27

@hakaiya 『ブレードランナー』の取調室でフォークトカンプフ検査を受けているおじさん。
07-30 00:18

青山access曰く「親指シフトキーボードはWindows10に対応しておりません。アップグレードは避けてください。戻すにはリカバリーが必要になる場合もございます(http://t.co/sk7zbs5jtq)」だそうです。
07-30 00:13

2015年7月30日(木曜日): 喉元すぎればなんとやら。
ハーブティー ここで暮らし始めてから奴らの姿をみかけたことはなかったのだが、先週あたりから気配を感じるようになって、日曜日には目撃もした。月曜日にブラックキャップを要所要所に仕掛けたら、火曜日からはまったく見かけない。すげぇな黒帽。

今日帰宅したら、玄関先に死骸がひとつ落ちていた。「その背後には百層倍」という警句を思い起こして、いま戦慄している。


今日の健康:

おしり 現状では不眠症もどきと関節痛的ななにかと、あとはステロイド由来なのかどうかよく判らないダル重さあたりが主訴なのかな、現状で。あとは膵炎と脂肪肝と、なんかよく判んなくなってきた。高血圧ってどうなったんだったっけ。

昨日は夕刻に謎のお昼寝を90分ほどもしてしまったのはいちおうステロイド軟膏塗布の副作用だということにしておいて、夜中の01:30くらいに睡眠導入剤を服用して、02:30から09:00まで途中休憩を挟みつつ6時間30分、そこから二度寝して09:から12:00までうつらうつらとしていたのもステロイド剤の影響なのだろうか。つごう11時間も眠ってしまったから、これはもう所謂ところの不眠症ではなくて、たぶんなにか名前のついている睡眠障害の一種なのだろうな。とりあえず眠れているから、まあいい。


痒み図 そのステロイド軟膏は劇的によく効いているようで、一晩で湿疹はけっこうひいた。ということならばうまく付き合っていくのが最善ではあろう。

調べてみると、ひとによっては塗布剤のステロイドでも副作用の出ている例は、あるらしい。僕の場合はほかに膵炎薬とか睡眠薬とかもあるから、相互作用でなんとやらという機序もあるのかもしれない。ほかにトリガーを思いつかないのでとりあえずステロイド関連を重点的に調査すると、ステロイド塗布剤の強さは「エラヅヨ」から「ヘタレ」までの5段階に分類されていて、いまぬりぬりしているマイザーというのは「極悪」の次に強い「Very Strong」になるのだそうな。ちなみに、以前に薬局で薦められて口唇ヘルペスもどきに塗布したワーボンプラス軟膏は「Weak」なのだそうな。

さてどうすっかな。

とりあえずべたあっと塗るのはやめてちまちま塗ることにして、素手で塗布するということは半量は掌に吸収されているという理屈なので、晩の塗布ではキッチンポリ袋を手に装着して、少量をぬりぬりしてみた。これで身体へのステロイドの影響は患部に集中し、なおかつ身体への吸収量は理論的には半量以下になるわけだ。これでちょっと様子をみてみよう。


ふしぶしの痛みは、昨晩ぐったりしていたせいかあらぬかちょっとおさまっているようだ。今日も東中野すまさん整骨院でもみもみはしていただいた。ぜんたい移動性の筋肉痛ってなんなのよ、と思わないでもないが、まあおいおい。

今日の食事: 膵炎病みの脂肪肝で食餌制限のある私の日常。

鶏と豆となんやかやのスープ 鶏と豆となんやかやのスープ

ラム肉のゴーヤチャンプルー 朝と晩は、伸ばしに伸ばして3日目に突入した豆と鶏のスープ。その後に冬瓜とかズッキーニとかパクチーとかが参戦してなんだかよく判らないものになっているのだが、徐々に美味くもなっているのでこれでいい。さすがに明朝には終わるだろう。

昼、ラム肉で仕立てたお手軽ゴーヤチャンプルー。贅沢して卵をふたつ使ったので、推定脂質18 gといったところか。カロリー計算とかはしていないの、ってか身体の調子がよくなるにつれ、だんだん計算とかめんどくさくなってきた。


今日の明日:

男声合唱『甍』演奏会は2015年8月9日 明日のお天気はピーカンだそうなので、いちおう病み上がりなのだから陽のあるうちはあまり無理をしないようにな、俺。元気なようでも退院から3週間目だし、致死率2割のICUから生還して1年も経っておらん。

東中野すまさん整骨院には行くとして、些事いろいろとあるかな。
24:50、睡眠導入剤(ゾロマイスリー5 mg、レンドルミン0.25 mg、各1錠)を服用。26:00までの就眠を予定している。

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