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徒然草むしり
嘘を! もっと嘘を!


2015年4月29日(水曜日): 一日一坪。
今日の体重:

体重の推移 ここ1年間の体重の推移 体重は58.6 kgで昨日とイーブン。罹病前に元気に脂も酒もいただいていたころがこれくらいの重さだったから、このあたりで安定するのだろうか。食事の量はさして減らしもせずにドカ食いをしているわけだが、ここ3日間はけっこう肉体労働もしているものだからよく判らないので、暫くはドカ食いを続けながら様子を見る感じだ。

色のついているほうのグラフはここ1年間の体重の推移で、下が52 kg、上が62 kgくらいで乱高下していることが判る。さりげなく減っているのにふと気づいて、慌てて増やしているのがよく判るな。学習しねえやつだな、俺。


今日の自転車の鍵:

自転車の鍵と虎さん バーニンキティちゃん 自転車の鍵のマスコットに、T. M. Revolution『Burnin' X'mas』のときのコラボレーションキティちゃんをくっつけているとTwitterに書いたら西ヲタのかたに「大事にするように」とか言われたのでとりあえず西川貴教キティちゃんはそのへんに仕舞って、そのへんにあった虎さんをつけてみた。なんでか腹掛けと涎掛けをしているんだが、どこの虎さんなのだろうか。さっぱり判らん。

ところで、クリスマスの略式表記は「Xmas」なので、「X'mas」は誤記であろうとは思う。意味の取り違えようはないのでどっちでもいいっちゃいいんだけどね。


今日のお掃除:

コンセントに刺さっていたレガシー ここ暫く熱心に自宅のお掃除をしているのは、ひょっとして死期でも近いのかとかいったようなことは、言わない。とりあえずものすごく散らかっているのは確かなので、今日はPC廻りをいろいろとやっつけて、ついでに昨日買ってきたファクスプリンタ複合機も設置した。なんか添付アプリケーションのインストールがうまくいかないんだけど、とりあえず印刷ができてファクスの送受信もできるみたいだからこれでいいや。

発掘された古文書 いろんな電源ケーブルだのPCケーブルだのが絡まっているのをほぐしていくと、MN128の電源アダプタがまだコンセントに刺さっていたのを発見。いつのものだ。ISDNとか使ってたことあるのかなあ、あるような気もする。そのあと光回線もひいたような気もする。よく憶えておらぬ。さらに掘削を進めるうちに2001年の堆積層を掘りあてて、昔の雑誌とか出てきてそれなりに愉しい。しかしここで読み始めたらお掃除にならないので、心を鬼にして廃棄。

発掘された五百円玉 以前に軽くお掃除したときには床に落っこちていた五百円玉を5枚か6枚も拾ってほくほくしたものだが、今回は大量の一円玉ばかりが発掘されて、五百円玉の収穫は1枚だけだったな。謎のUSBアダプタも発掘したのだが、こまかすぎてなんのアダプタなんだかさっぱり判らん。あとで顕微鏡で観察してみよう。


そんなこんなでいちにちがかりで作業して、ケーブル関係はいちおうクリアしたものの、まだまだとっちらかってはいる。なんだかんだで成果は一坪弱といったところか、先が思いやられるわけだがしばらくは続けよう。

今日の御飯: 膵炎病みで脂質制限のある私の日常。

昨晩は03:00くらいにふと目覚めて、あいかわらず眠剤は服用していたものだから調理はせずに、コンビニまでよろよろと歩いていってサンドイッチをふたつほど買い込んで、帰宅してテレビでも眺めながらいただいて、04:00に再度就寝。


豚レバの蕎麦粉焼き

豚レバの蕎麦粉焼き まだまだ在庫があると思っていたケンミンの焼きビーフンがなんでか見当たらないものだから、造血作用に期待しながら豚レバなど焼く。レバ100 gに軽く塩して蕎麦粉で和えて、弱火にしたパンに放り込んで蓋をして5分、ちゃっちゃと混ぜてからあと3分くらい。刻みキャベツを添えて、飯を炊いた。

豚レバがかなり正確に100 gなので、脂質7 gといったところか。


ケンミンの焼きビーフン

ケンミンの焼きビーフン 焼きビーフンの材料 今日も西武新宿線中井駅前の松喜精肉店で「脂の少ない豚肉の、今日は薄切りで200 g」をお願いしてみる。脂身を除いてからスライスしてくれるので、公的に言われる脂質10 g/100 gよりはずいぶん少ないんじゃないかなあ。油は胡麻油を1滴、腿肉が70 gくらいに豚ハツも50 gほど乗せて、野菜はキャベツとブナシメジとモヤシをたっぷり。

脂質は、
・豚腿肉が脂質10 g/100 gとして70 gくらい使ったから7 g、
・豚ハツが脂質7 g/100 gのものを50 gくらい使ったから3.5 g、
・焼きビーフン本体は1食の脂質0.8 gとやら、
都合して野菜を鹿十すると脂質12 gくらいか。じっさいにはたぶん10 gは切ってるな。


合間合間でてきとうに御飯を炊いて、今日いちにちで四合は食べたな。

今日の明日:

おしり

  1. お掃除。
  2. お買い物は、とりあえず蕎麦粉が切れた。たまに魚でも食べようかな、鯛のアラを買うならどこだろう、煙草を買うので中野に出てついでにダイソーに寄ってから、ブロードウェイ地下でもうろついてみようか。鶏肉も買えるし。
  3. 新設なったテレビ廻りとPC/Fax複合機廻りの操作がさっぱり判らんもので、ここはお勉強だな。テレビはチャンネルが多すぎてなにがなんだか判らないので時代劇専門チャンネルと日本映画専門チャンネルばかりをかけているのだが、ガイドブックの立ち読みくらいはしてこようか。


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04/28のツイートまとめ
Reviken_Tokyo

RT @3216: 今日食べたカフェ飯、ご飯の上に具無しのトマトソースと目玉焼きが乗ってるだけで800円だった http://t.co/OZ1XA8jjGK
04-28 22:41

体重不足というか栄養不良でへこたれていた(と判じている)時分には煙草の量も10本/日くらいまで減っていたのだが、体重増やして元気になったらあっという間に30本/日まで恢復した。「今日も元気だ煙草が美味い」ってのは、ほんとだったんだね。 http://t.co/FE5haaEvaZ
04-28 22:29

鳩がつくりもの。 http://t.co/RDAPg0rzrk
04-28 22:07

ノザキの牛肉大和煮缶が半額(600円が300円)になっていたので買ってきた。ところで膵炎病みで脂質制限のある私は栄養成分表示のチェック怠りないのだが、「脂質0.8~9.2 g」ってなんだよそれ(笑)、私にとっては大バクチだっはっは。 http://t.co/1JDxcym0zI
04-28 20:32

今日の大病院ではお医者さんも看護婦さんも薬剤師さんも呆れさせた体重増加グラフ、伸び悩んでおります! 伸び悩んでおります! ってか単に罹病前の体重あたりで落ち着いているとも言えるので、単に足りなかった栄養が飽和しただけなのかもしれない。 http://t.co/aqvLVKTrTI
04-28 19:43

一周年記念。 http://t.co/2HyN3Useum
04-28 00:10

2015年4月28日(火曜日): 今日も元気だ煙草が美味い。
今日の健康:

体重の推移 体重はいつもと同じ条件で58.6 kg、昨日もけっこう食ったような気はしているので微減は意外といえば意外だが、ようするに罹病前の水準で安定してきた、のかもしれない。とりあえずはあまり気にせずにドカ食いを続けることとしてみようね。

昨日はけっこう重い段ボールを30個も運んだし、今日は8 kgくらいもあるプリンタを担いで新宿から帰ってきたわけだし(後述)、先々週なら寝たきりだったことを思えばけっこうな恢復ぶりではある。ついでに書いておくと、重さ52 kgくらいの時点では「煙草が減ったなあ」と思っていたのだが、体重増加とともに10本/日くらいだったものが30本/日まですぐ戻った。あの格言はガチだったんだなあ。


お散歩 今日は朝から大病院で、ひさしぶりに目覚まし時計(といってもiPhoneだが)に起こされる08:30。また眠剤使用の睡眠6時間くらいだが、とくに不足は感じていない。話題の焦点は不眠と貧血で、不眠についてはマイスリーとレンドルミンを処方していただいた。先生が真面目な顔で「同じようなことをあっちこっちの病院で言って眠剤を集めていたりするようなことは」とか言い出したもんで、「んなことするくらいなら酒飲んでますよ」って笑い飛ばしておいたが、信用ねえのかなあ、俺。たしかにハワイの人さらいみたいな恰好はしておったがの、はっはっは。

トンテキ 体重増加についての報告で、昨日J:COMでもらったタブレットで体重推移のグラフをお見せしたら「2週間でこれですか?」ってんで驚かれたのか呆れられたのかはよく判らないが、ウケたことはウケた。それで調子ぶっこいて昨日の豚腿肉ソテーの写真もお見せして「これで脂質8 gくらいですよ」って言ってみたらこっちもウケて、けっきょく「膵炎食まとめ」をCD-ROMにまとめて提出する破目になっちゃった。どうやら膵炎患者の皆さんのお食事がけっこう粗末に傾きがちであることに先生は心を痛めておられるらしく、ご協力できることならばしたいものだ。

貧血のほうは、とりあえず鉄欠乏性貧血であるかどうかを判断するために鉄剤を処方される。フェロミア錠50 mgを1日2錠、2週間分。あとで調べてみたら「黒いうんこが出る」のはいいとして、タンニンとの相性がよろしくないらしい。ふだん飲んでるのはルイボス茶と麦茶と生姜茶のミックスだから、問題あるまい。そんなわけで5月の12日にまた大病院だ。


大病院定食 採血から診療までの間が1時間ほどあったので、大病院の松本楼で「本日のお魚の朝定食」などいただく。けっこう美味しい。女給さんに「御飯のお替わりはできますか?」と尋ねたら、「お替わりはできませんが追加注文はできます」って、それをして「お替わり」というのではないのか。無料で食わせろとか言ってないけどなあ、まあいいか。それで一膳飯でなんか300円くらいかっぱがれたような気もするんだけど、考えない考えない。レジのお姉さんに「けっきょくお替わりはいくらやったん?」って訊いてみたけど、「内緒」言うて笑うてはった。はっはっは。

今日のプリンタ:

ブラザー複合機MFC-J870N ブラザー複合機MFC-J877N 大病院の後は新宿に廻って、電気屋さんでプリンタ複合機にファクスも乗ってるやつを物色してみる。ブラザーの20,000円くらいのやつが、価格はちとお高めだがこのへんかなと思って店員さんらしきひとを呼んでみて説明を聞いてみて、最後に「それで、落とし穴はありますか?」って聞いてみたら店員さんが「実は……」だって。はっはっは、一代前の型落ちが現行品の半額になっていて、まだ2台ほど在庫があるんだって。なんか旧型はWi-Fiのなにやらがなかったりするらしいのだが、とりあえず電波系はあまり使わんだろうし、だったら半額のほうでということでお持ち帰り決定。

ほんとうは体重計と、新しいマウスというかトラックボールも欲しかったんだけど、貧乏なのでそういうものは我慢。


今日の料理:

インチキ肉豆腐

ノザキの牛肉大和煮缶

インチキ肉豆腐の材料

生協に寄ってみたら、ノザキの牛肉大和煮の缶詰が半額で、600円のところ300円になっている。膵炎病みで脂質制限のある私としては栄養成分表示のチェック怠りないのだが、1缶あたり「脂質0.8~9.2 g」ってのはなんだよ、楽しそうな会社だなあ。食べるほうとしては大博打なので、とうぜん買い込んでみる。

とりあえずインチキ肉豆腐に仕立ててみたのだが、なにか一味足りないんだよなあ。

  1. 刻んだ葱を雪平鍋で炒める。どうせ大和煮がすべてを覆い尽くすだろうと思ったので、なんとなく紫蘇油を使用。
  2. 葱が炒まったあたりで、大和煮缶と焼き豆腐と白滝と刻み生姜を投入してさらに炒める。
  3. 雪平鍋だと混ぜづらいことが判明したので、フライパンにお引っ越し。
  4. 酒と粉末昆布出汁を少々加えてさらに炒める。
  5. 味をみてお醤油を投入、だいたい出来上がり。
といった手順にしてみたのだが、不味くもないが驚くほど美味いこともなく、なんかもうひとつ不満。もう一缶あるので、次は真面目にクックパッドかなんかを読んでみよう。

今日の明日:

おしり 先ずは今日はいっちょも進まなかったお片づけの続き。ただの有線回線設置が模様替えにまで発展しているものだから、けっこうな作業量にはなっている。ちょうどいいリハビリテーションといったところかな、それにしてはヘビーかな。まあいいや。

PC廻りでは、掃除のついでに出てきたドライバだなんだのインストール作業があるのと、新型のファクスプリンタ複合機も設置せにゃ勿体ない。ほんとうはどこかのロードサイドかSofmapあたりに修繕に出したいPCもあるのだが、ちょっと措いといて。キーボードの掃除もせにゃならんのう。忙しいのう。


あ、英文フォントがArial Blackになっていることに意味はないよ。ただの気分。
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