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徒然草むしり
嘘を! もっと嘘を!


2015年4月27日(月曜日): 有線大サービス。
今日の健康:

体重の推移 昨晩も眠剤使用で00:00から07:00まで、途中で02:00から03:00までは起きていたのでまた睡眠6時間ってことだな。体調はよろしい。今日は熱を計っている暇がなかったのだが、22:00にとってみたら36.8℃だった。さて、なんでしょね。

その02:00にふと目覚めてテレビを点けたら健康番組をやっていて、ダイエットというか痩身術には鶏肉より豚肉、炭水化物はほどほどに、24時以降の食事は避けてよく噛んで食べること、と聞いた。なるほどと思って、午前2時から鶏そぼろうどんを丸呑みにした私だ。


鶏そぼろ饂飩

深夜の饂飩 キンレイだったかの冷凍讃岐うどんに、トッピングはいつもの鶏そぼろと冷凍菠薐草、冷凍烏賊。葱も刻んだ。


朝の体重は58.4 kgで、ちょいと増えたといえば増えている。やはりドカ食いしているほうが身体が動くようなので、62 kgくらいを目標にしてみる心算でどんどん食べよう。

今日のお片づけ:

モルグ 午後にはJ:COMさんの工事が来てしまうもので、いよいよ本格的にお片づけしなくちゃなあとうすらぼんやりと考える月曜日の朝だ。とりあえず、家のあちこちに分散していた「PCの澱」を集めて、2階でデッドスペースになっていた床の間をモルグにしてしまった。それと、もう5年も前になるのかな、知人が「ちょっと預かっといて」ってんで謎の段ボール箱を30個ほど置いていったまま音信不通になっちゃっているので、その段ボールも押入のロフトみたいなデッドスペースに叩き込んでみた。あとはまあ、いろいろとやっつけて、と。けっきょく知らないひとが見たらぜんぜん片づいていないんだけれども、自分で見るとかなり感動的に広くなった家が出現した。今週いっぱいくらいは真面目にお掃除だな、この勢いは大事にせなならん。


今日のJ:COM:

速度測定 J:COMの工事にお兄さんたちはけっこう気さくで面白いひとたちであった。有線インターネットは下り120 Mbpsを叩き出したのでとうぜん文句なし。長屋住まいだとこういう特典もあるのね、むしろPCの処理速度が追いついていないのが露骨に判明したので、これはこれでなにか考えよう。

ついでにテレビが100チャンネルくらいもついてきてしまったのだが、どこでなにがかかっているのかさっぱり判らないので、とりあえずというか案の定というか、時代劇専門チャンネルが点きっぱなしになっている。錦之助の鬼平とか二代目吉右衛門の右門とかがかかっていてけっこう愉しい。白鸚版の鬼平とかぶらり信兵衛とか、やってないかな。なにしろHDDが2テラあるので、録画するにも不自由はない。

さらに固定電話の回線もおまけでついてきていて、下4桁が実家の電話の下4桁と同じだったのは1/10,000の偶然らしい。あと使い方のよく判らないタブレットもついてきた。ええと、どことなにを契約したんだったっけな僕は。


今日の御飯:

晩御飯は、今日はなんかよく働いたような気もするし、ちょいと贅沢してトンテキなどと思って西武新宿線中井駅前の精肉松喜に寄ってみる。


豚腿肉のソテー

トンテキ 豚腿肉のブックマッチ 松喜肉店のおじさんに「いつも通りに脂少なめで、豚のステーキを焼きたい、200 gくらい」と相変わらず無茶苦茶な注文をしてみたら、腿肉の赤身だけを厚めに切ってブッチマッチにしてくれた。いや、弦楽器の板材加工以外でブックマッチという用語を使うのかどうかを知らないのだが、要するに「腿肉のヒラキ」だな。

肉に塩胡椒して、強火で熱したパンに放り込んでとりあえず両面を焼いてから火を弱めて、アヲハタのスイートコーンクリーム缶を乗せて蓋をして蒸す。鶏そぼろ御飯2合も添えて、ちょっとした量を完食した。腿肉200 gの脂質8 gほど、コーン缶を足して脂質都合10 gほどの筈。


ケンミンの焼きビーフン ケンミンの焼きビーフン 昼間はお片づけで忙しかったもので、朝も昼もケンミンの焼きビーフン。

今日の明日:

おしり 朝から大病院で血を抜かれて、あとは先生と雑談というか。

  • 貧血の話
  • 眠剤の話
  • 体重の話
  • アルコール依存症の離脱症状(退薬症候、アル中の禁断症状)の話
  • ヤクの残りが約2週間分である話
といったところか。
大病院の帰りは新宿に出て、電気屋さんでファクスとプリンタの複合機でも見学してこようと思う。ついでに体重計も、だな。


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04/26のツイートまとめ
Reviken_Tokyo

裏庭に子供用のかっこいいシャツ(ディズニー仕様)が落っこちていて、裏手のアパートのどこかから飛んできたと思しいのでアパート前に展示してきた。ステテコとかズロースだったらめんどくさいから廃棄するんだろうが、子供用ならしかたもない。 http://t.co/sLof2qpcOb
04-26 19:37

多摩川でチョウザメが獲れるそうだが、そうすると国産キャビアとかもあるの?
04-26 19:32

ドローンはドローンでいいんだけど、これだけ事件が喧伝されるなかで「ラジコンヘリ」という言葉を一度も聞いていないことにちょっとだけ驚いている(べつに自動操縦とかしてないんだからラジコンヘリで合ってると思うんだけど)。俺が旧いのかな。
04-26 19:15

美人候補者とマック赤坂しか見所が無い港区議選 http://t.co/u5xciXE445 ←贅沢いってやんの。中野なんか美人も電波もいねえぞ、強いて見どころというなら民主若手二人の長妻べったりぶりくらい。
04-26 13:49

@TMR15 @tmrlive 「"高周波"文化ホール」ってなんだよと思ったら、日本高周波鋼業さんのネーミングライツなのだった。普通名詞を命名にもってきたあたりに、企業姿勢の奥ゆかしさを感じる。高周波なら西川さん向きでもあるかな。 #TMR15
04-26 13:41

為念だが、これな。T. M. Revolution『Burnin' X'mas』(1998)。 #TMR15https://t.co/f4pMBedkJa http://t.co/LYziHTUAS4
04-26 13:02

ふ、太れるのか!?(増量キャンペーン中の私です) RT @gcyn: RT @matuda: 明治の頃の浅田飴の広告。効能に「モテる」がありそうだ。 http://t.co/QUAUiXVeut
04-26 12:50

5年ぶりかそこらで再起動した自転車の鍵にくっついているマスコットなんだが、こ、これは。 #TMR15 http://t.co/tuQddtfjXy
04-26 12:46

本日の体重、ちょいと減らして58.9 kg。なんだこの敗北感は。昨日もけっこう美味しいものをたくさん食べたんだけどなあ、機序がよう判らん。 http://t.co/gyRYCgx4Cb
04-26 12:39

中野区議会議員選挙投票完了。42/59のつまんない選挙だし区政にさして興味もないし目当ての候補者もおらんが、「こいつが当選するとなんか厭だなあ」という候補なら佃煮にするほどいるので、そいつら以外に投票する私の投票行動だ。投票先は公報からイチャモンレベルの消去法でてきとうに決めた。
04-26 12:31

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