FC2ブログ
徒然草むしり
嘘を! もっと嘘を!


2015年4月25日(土曜日): 今日は2階の日。
体重の推移 昨晩は01:00にマイスリーとレンドルミンを投入して就眠、ときどき起きておしっことかしながら06:30起床。睡眠時間05h30mだが、寝不足な気はしない。体温だけが36.5℃から36.9℃の間をうろうろしていて微熱といえば微熱がある感じだが、間歇頭痛も消えたし、なにより一日じゅうなんだかんだと動き回っていたわりにはとくに疲れもない。休憩はたくさんとったけどね、徐々に罹病前に戻りつつあるということなのだろうか。

火曜日の大病院訪問が楽しみではある。体重は60.1 kgで順調に増加。


今日の御飯: 膵炎病みで脂質制限のある私の日常。

いつも通り朝はケンミンの焼きビーフンに野菜たっぷり、昼は鶏そぼろ御飯。おやつに豚レバー焼きを作ってみたのは造血作用に期待したわけだが、おやつ感皆無であった。あたりまえか。夜はまた鶏そぼろ御飯と、鶏肩肉のコンソメ。


鶏肩肉のコンソメ

鶏肩肉のコンソメ 鶏の油 落合南長崎ライフに「鶏肩肉」という皮つきの鶏肉が売られていて、そも鶏の肩ってどこだよと思いつつ胸と笹身の中間くらいかなと思って買ってきて、コンソメに仕立ててみる。

1. 鶏肉の皮を下にして鍋に敷いて、蒸し焼きにする。
2. 出てきた美味しそうな脂を、捨てちゃうっ! ああ勿体ねえ。
3. 水と無化調ブイヨン(僕は化学調味料アレルギーがあるのだ)を足して灰汁をる。
4. 塩胡椒で味をつけて、野菜を放り込んで、火が通ったらできあがり。

それでもけっこう脂っこかったものだから、残念ながらスープはあまり飲まなかった。
野菜は白菜とブナピーとヒラタケ。


豚レバー焼き

豚レバ焼き 自覚症状なきまま貧血気味を言われているもので、造血作用に期待して豚レバーなど焼いておやつに供する。当然ながらおやつ感まったくなし。豚レバーをスライスして塩胡椒して片栗粉をよくまぶして、フライパンに蓋をして弱火で蒸し焼きにする。まず5分間、裏返して3分間といったところ。
これ、塩胡椒の代わりにザラメでも使ったらおやつっぽくならないかな。そのうち1切れだけやってみようかな。


ケンミンの焼きビーフン いつものケンミンの焼きビーフンはどうも色合いが無愛想かなと思って昨日人参を買い込んできておいたのだが、入れるのを忘れた。明朝使おう。ジャガイモもあるから放り込んでみようか。

今日の大活躍:

漫画墓場 今月初旬ならば一日じゅう家でぐったりしていたところを、今日は朝からずうっと動きっぱなしだったな。いいことだ。今日も自転車に乗って、午前中は落合南長崎のライフまで買い出しに行って、午後は体重計が壊れちゃったものだから中野島忠まで体重計見物に行って、夕刻に本日が返却期限のレンタルDVDがあることに気がついてビデオ屋さんまで往復した。

月曜日にはJ:COMの工事のおじさんが来ちゃうので、それまでにPC廻りをお掃除しておく必要が、たぶんある。それでせっかく片づけるんだからと思ったのが運の尽きで、なんだかんだで2階寝室廻りの模様替えまで話が拡がってしまった。今日土曜日は「2階の日」と決め込んで、とりあえずの問題点は居室の面積に見合わない圧倒的な物量なので、しょうがないから漫画本をあらかた捨てるところから始めてみる。さようなら一歩、さようならアカギ、さようなら墨谷、さようならコブラ、さようなら剣客商売(大島やすいち版)、さようなら宇宙兄弟、さようならモンスター、さようなら狩撫麻礼。

しかし月曜日の13:00までに終わるのか、この大事業?


今日の明日:

そんなことでとても忙しいのだが、なにはともあれ中野区議会議員選挙の投票には行く。定数42に対して立候補59だしもともと区制に興味などないような気もするのでやる気もしないが、行くだけは行く。選挙公報をみてもみんな同じようなことを言っているしなあ、ほとんどいちゃもんレベルの消去法で5人くらいまでには絞ったのだけれども、そこから先は明日考えよう。

明日は1階の日で、いよいよPC廻りのケーブルとぐろ解体に挑む。正直言って、いったん外したら配線しなおせる自信はまったくない。大丈夫かなあ。



スポンサーサイト



04/24のツイートまとめ
Reviken_Tokyo

RT @shizuuu0628: 昨日BAKE買って何か見たことあるようなあれやなぁと思ってたら私の中で一致したw http://t.co/brG0fkqKr7
04-24 23:17

RT @liliput: なんだこのクソ広告 http://t.co/t1eAaDl3PB
04-24 22:28

街を歩いていて、なんでかジルコンズの小山亜紀ちゃんとばったり出くわす。そういえば「街中で亜紀とばったり」は2回目だが、ジルコンズ自体が交通事故みたいなもんだからな(笑)。
04-24 21:42

栃木育ちの私としては、東京のニンジンがちっとも美味しくないのだが、私だけの感想だろうか。栃木県産のものを選んで買ってきても、美味しくなくて悲しい。
04-24 21:40

テレ東午後ロー『リーサル・ウェポン4』を眺めているのだが、どうやら李連杰の動きにワンセグのデータ処理量が追いつけないらしくて、格闘シーンだけモザイクがかかる。
04-24 15:24

私の成長期:10日で7 kg増。 http://t.co/NuvSaMrwro
04-24 14:24

2015年4月24日(金曜日): むかしむかしワープロという機械があって。
体重の推移 昨夜はマイスリー服用の15分後にレンドルミンも入れて、その15分後にぐっすりおやすみという計画通りにはいかなかったが、01:00から07:00までそれなりに眠れたからまあいいか。
ふだんの平均睡眠時間はだいたい7時間、うっかりすると8時間くらいだったと思うんだけど、停酒以来は6時間で足りているのはたぶん肝臓廻りの負担が減っているからなのだろうな、と思うことにしておく。先日来の「午後になるとやたらとうすら眠い」という症状もなくなって、あとは微熱があるばかり。

今日のジャバ:

ジャバ 実家に寄ったら、父が「なんか風呂桶(為念だがバスタブのこと)に垢みたいなのがたまるんだよなあ」と愚痴っている。そういえば四半世紀前の新築当時から「ややこしい家事」(ex. 電球が切れたとかウォッシュレット設置とかそんなん)は僕の担当なのだが、風呂釜洗いとかしたことねえずら。たしか一度か二度ほどダスキンのお掃除を入れていたようだが、たぶん風呂釜洗浄まではしてないよなあ。しょうがねえ、やるか。

実家の全自動ハイテク給湯システムはしかし、たしか数年前に全とっかえしたと記憶する。さいきんの科学技術のことは判らないし、うっかり風呂釜洗浄剤でも使って壊しちゃうと困るなと思って、建築会社に問い合わせてみたらお姉さんが「洗浄剤、使えますよ。ジャバとか」と仰るので「それは"ジャバがお薦め"ということですか?」とうかがってみたら、きっぱり「そうです」との凛々しいお答え。というわけで落合南長崎ライフまでケッタで往復してジャバを買ってくる私だ。

僕の家の古い古い風呂釜を洗ったときには湯垢がごっそり出てきて愉しかったものだが、実家のジャバ結果はうんでもないしすんでもなかったなあ。なんか面白くない。ときどき父に風呂桶の汚れ具合でも聞いてみることにはしよう、現代科学でできるだけのことはしたのだからもうできることはない。


今日の歯医者さん:

差し歯抜けた 昨日はおこげごときに負けて前歯がぱっきり逝ったもので、急遽予約した歯医者さんに夕刻からとことこと行ってみる。急のこととて、珍しく院長夫人に治してもらって、ついでに大手町時代の昔話などする。若い看護婦さんに「昔は"ワープロ"というものがあってね」とか、そんな感じ。あ、なんの話か判りませんね。気にしないでください。

中目黒の歯医者さんには先週の火曜日にも行っているんだけど、先週火曜日なら体重が52.1 kgでさ、たかが歯医者さんに往復しただけで疲労困憊してしまっていた。今日は59.2 kgで、ふつうにさして疲れもせずに通院完了。自慢するようなことではないけれども、とりあえずめでたい。

ところで、歯医者さん通いのみちみちふらふらとしていたら、なんでかThe Zirconsの小山亜紀ちゃんと道端でばったり。亜紀と街中でライブとかぜんぜん関係なくばったり遭うのは2回目かな、まあジルコンズ自体が交通事故みたいなもんだからな、そういうこともあるさ。


今日の晩御飯:

鶏肉と玉葱のコンソメ

鶏肉と玉葱のコンソメ 作り方はとくに記さなくていいよね。鶏肉は腿と胸が半々で100 gだから、脂質5 gといったところか。具材は鶏肉と玉葱と、ブナピー。ブナシメジのほうが味が沁みて美味しいかもしれないけど、ブナピーの歯応えもおもしろいかな。


鶏そぼろ御飯 ケンミンの焼きビーフン 朝は鶏そぼろ御飯。そぼろを鶏腿肉だけで作ってみたら、どうも体質が変わってきたのかなんだか、ちょっと脂がしつこいようには感じる。やはり腿と胸の半々くらいがちょうどいいようだ。

お昼はケンミンの焼きビーフンで、肉は砂肝の余りを使ったのでほぼ無脂肪といってよかろう。


今日の明日:

一歩 いよいよ月曜日にはJ:COMの配線工事のおじさんが来てしまうので、それまでにせめてPC廻りは片づけておこう、ついでだから15年前からとぐろを巻いている電線廻りもなんとかしようとか考えていたら、いつの間にか2階の模様替えまで話が大きくなってしまって難儀している。でも体重が増えたぶん動けるものだから、それなりにゆっくりとは進んでいるんだよ。

先々週より前だったらほぼ寝たっきりだったんだから、たいそうな進歩だよな。ハタから見たらただの「動作の鈍いおっさん」だけどな。おっさん言うな。

footcopy