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徒然草むしり
嘘を! もっと嘘を!


2015年3月28日から30日(土日月): The Zircons Live!
今日のThe Zircons:

The Zircons Photo Needed


横ヤンとご子息
  1. Come Go with Me Remember Then
  2. Sixty Minute Man
  3. Life is but a Dream
  4. Blue Moon
  5. Rama Lama Ding Dong
  6. Maybe
  7. Cupid
  8. The Closer You are
  9. In The Still of the Night
  10. Goodnight Sweetheart, Goodnight (encore)


今日のThe Zircons:

いつも通り。


今日の御飯: 膵炎病みで脂質制限のある私の日常。

2013年10月あたりから急性膵炎を発症した私は、とりあえず脂質を制限すれば膵臓が痛まないらしきことを学習して食餌制限に励んでいる。一般の日本人ならば脂質が30~50 g/日くらいのところを、だいたい5 gくらいで廻しているわけ。


餃子

餃子 味の素の冷凍のやつ。脂質がひとつ3 g弱なので、1日4個程度で我慢している。


豆腐ステーキ

豆腐ステーキ 薄めに切った木綿豆腐を焼いて、裏返しておろし生姜を載せて、塩で味を整える。
豆腐の味は脂質とほぼ比例するので、高い豆腐で脂質の少ないものを選んでいる。基本的には栄養成分表示のないものは買えないので、インデペンデント系の豆腐店が利用できないのが多少不満ではある。


盛岡冷麺

脂質制限ver. 冷麺(にしては胡麻がある) 脂質制限しているわりには胡麻が載っているが、あまり気にしない。


鶏砂肝の蕎麦粉焼き

鶏砂肝の蕎麦粉焼き 切った砂肝に塩と蕎麦粉をまぶして、軽く霧を吹いてから少量の油で焼いた。


本美之主貝塚

本美之主貝塚


生牡蠣の片栗粉焼き

さてなんだろうこれは



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03/29のツイートまとめ
Reviken_Tokyo

@makoto_bass ところでライブでの僕は体力温存を考えて3フィート椅子に座っておりまして、転げ落ちたら横ヤンがクッションになってくれる約束でした。転げ落ちました。約束通り下敷きになってくれた横ヤンはやわらかかったけど、なんかピクピクしておりました。僕は無事でした。よし。
03-29 13:36

昨今は胎教にも幼児教育にもよろしいと評判のザ・ジルコンズ http://t.co/dIfrSpjLGl であるが、昨晩ライブのお客さまってば平均年齢10歳くらいだったんちゃうか。 http://t.co/waGkDVaZK2
03-29 13:11

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