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徒然草むしり
嘘を! もっと嘘を!


2014年8月16日(土曜日): リビング・デッド。
今日のぐうたら:

数の子山葵竹輪豪華皿載せ 今日はちょっと凄かったなあ。

06:00に目が覚めて「朝かな、夕かな」と思ったところから始まって、大した用事もないので「今日は安静日にしよう」と決め込んで、居間の冷房を入れてラグを敷いて、ほんとうに06:00から18:00までの12時間ごろごろして、スマートフォンで2ちゃんねるでも眺める以外はなにもせず(手許灯の設置が面倒くさかったので読書はなし)、歩5秒のトイレに5回くらい行っただけなんじゃないかな。この間は食事なし、ペットボトルの麦茶500 cc。

それで18:00から3時間ほど眠って、21:00からまた2時間ほどごろごろして、23:00くらいからちょっと運動しようと思って近所のCVSまでお買い物に行った。


今日のお食事:

ハーブ笹身 膵炎療養中で脂質制限があって、制限量は脂質30~50 g/日なのだが、けっこう徹底してここ3週間ならアベレージで5 g/日は切っているのではないかしら。ちなみに街の中華屋さんの冷し中華で1食あたり脂質8 gくらいな(日高屋さんのインフォメーションで教えてもらいました)。で、今日はコンビニで酒しか買ってこなかったものだから、昨日の生協食材でてきとうに。推定脂質量5 gってとこ(100 gあたり脂質量を数の子山葵が5 g、ササミ1 g、竹輪は鹿十した)。

  1. 数の子山葵竹輪豪華皿載せ。
    竹輪を叩っ切って、数の子山葵を乗せただけ。
    明らかに酒のツマミというか、宴会で出せばオードブルなのだが、お医者さんに酒は止められてるんだよなあ。

  2. ササミのハーブ焼き油少々。
    先日は笹身を素焼きにしてみたのだが、よく考えるとサラダ油1 g(1 cc)の油脂分は1 gなんだから3か月ぶりに炒め物でもやってみるかと思って、フライパンに油を2、3滴落として笹身を焼いて、そのへんにあったハーブソルトで焼いてみました。おや、けっこういける。
    低脂質ダイエット食餌療法はまだまだ発展途上なのだが、煮る蒸す以外の可能性がちょっと見えたかもしれない日ではありました。
あとは、レトルトお粥に梅干とかそんなもん。


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08/16のツイートまとめ
Reviken_Tokyo

今日の私は凄かったな、06:00に目覚めてからやる気がないので居間のラグで12時間ごろごろして、3時間昼寝して、もう2時間ごろごろしてからコンビニに行った。飯も酒もなし、ときどき歩5秒のトイレ、お茶少々、読書なし、2ちゃんねる少々(←典型的)。さすがにこれからなにか食う。
08-16 23:58

@snji いっそ『アダージョ』を校歌にしてしまうというのはどうだろうか。試合前から最っ高に盛り下がるぞ。
08-16 23:54

@mitsuru_asari 先生、あざっす! ざっくり汁と麺のコンビネーションで、和麺も面白そう、ってことでよろしかでしょうか。のんびり順繰りやってみて、ご報告させていただきます!
08-16 22:51

私は厚生労働省指定難病から退院生還して3週間目になるのだが(ぱちぱちぱち)、ということはいま徴兵制が布かれても真っ先に弾かれるのだろうなと思うとすこし悲しい。ってかこんなおっさん誰も要らんわ。
08-16 10:47

@snji アルプススタンドで弦楽バンドをみたことがあまりないのだが。あと景気づけで『カルミナ・ブラーナ』というのを今思いついたの。点が入ったら「てとてとてとてと」のとこに入ると敵陣が悔しがるの。
08-16 10:44

高校野球の応援団ブラスバンドなんだが、一死満塁打者四番とかで『ジョーズ』とか『ダースベイダー』とか演ってくんないかな。
08-16 09:21

そこで演出家に「あ、君は素でいいから」と言われる地獄。 RT @TetsuNitta: 役者さんが敢えて大根演じるのは大変だな(苦笑)#花子とアン #朝ドラ 
08-16 08:24

PCをいじっていたらいきなり数字の「7」が暴走し始めて「77777~」が止まらない。なんだろうなと思ってキーボードをいじっているうちに気づいたのだが、床に落っこちたワイヤレステンキーを僕が踏んづけていた。助けて。
08-16 08:20

目覚めて腕時計を見たら06:00だったが朝6時だか夕6時だか判らなかったので、携帯電話のテレビ番組表で「なう」ボタンを押してみた。朝だった。
08-16 07:01

高級ファミレス木曽路(という認識)で松阪牛偽装。三重高校勝ったのになあ。
08-16 07:00

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